昔から慢性的な不眠症に悩まされている僕だが 最近、不眠解消に非常に効果を実感しているのがASMRである。 ASMRは（Autonomous Sensory Meridian Response）と訳されるが 人間の感覚に直接作用する自然音や心地よい音響による体験を指す。 例えば、立体的な…