メタボに自転車！

さて、夏は色んな意味でチャンスといわれるね。
そう、暑いから汗が出る→痩せやすい。
皆さんはそのチャンスを生かすことができただろうか。
そんなわけで、今回は以下のテーマに沿って書き連ねていきたい。

メタボ、メタボといわれるようになってからはや数年。 今やメタボ検診も行われるようになって、すっかり市民権を得た。 実は私自身がメタボ確定。着痩せするタイプだし、顔が細い方だから あまり目立たないんだが、温泉なんか行くとよく指摘される。 我が家の父もメタボ予防に余念がない。 JOUBAとか、バランスボールを買ったり、ビリーズ・ブートキャンプ に入隊。毎日トレーニングに励んでいる。 そのうち、wiiも買わないかなぁと期待している。 さぁ、私はというと、積極的なことは何もしていない。 以前も書いたが、取材などで駅前とか、メディアテークとか 行く時には自転車を使っている。 これは経費削減のためと、以前医療関係者から 「チャリ通すごい痩せるよ！」と力説されていたため。 実際、自転車通勤はかなりの効果があるらしく 40分漕ぐだけで数百グラムの脂肪燃焼があるという。 もちろん徒歩でも、走っても距離が同じなら効果は同じだ。 最近の仙台は駐輪場も整備されてきて、２時間以内なら無料とか 色んなところにできた。だから駐輪についても心配する必要がない。 しかも、エコにも貢献できる。 このように良いことづくめの自転車通勤。皆さんもやってみてはどうだろう。 以下広告 ★激闘ナシにメタボを解決!? →美容整形 まずはサービスをチェック！ あのコロシアムで有名な所も。 ☆ リアルライフ＜結婚＞ →結婚生活も激闘の１つ!? ☆ アルバイト 埼玉 →秋の行楽シーズン前に